Sai già che mantenere un peso e uno stile di vita sani, mangiare bene e astenersi dal fumare e bere troppo può aiutare a ridurre il rischio custodia per iphone 6s militare di sviluppare il cancro al seno. E i controlli di auto Come dovrebbero adattarsi al tuo stile di vita custodia iphone 6 sacchetto per prevenire il cancro al seno Volevamo sapere, quindi abbiamo parlato con la dottoressa Debbie Saslow, dottore di ricerca custodia ricarica wireless iphone 5 e direttore del tumore al seno e ginecologia presso l’American Cancer Society (ACS), per farle conoscere custodia iphone 7 alfa romeo chi dovrebbe eseguire esami del seno, quando e come. Ecco cosa ha detto: ‘Non c’è niente che dice che c’è un modo perfetto per fare questo o quello che ti salverà la vita’, dice il dottor Saslow. Ha ragione. Sfortunatamente, è stato scoperto che i self check rappresentano solo un piccolo numero di rilevazioni preliminari. Anche così, dice il dott. Saslow, è importante che le donne familiarizzino con il loro seno ‘. Quello che gli autotest fanno è permettere alle donne di capire che cosa è normale per loro’, afferma il dott. Saslow. E mentre eseguire un autoverifica potrebbe non portare custodia iphone 10 apple a una diagnosi precoce del cancro al seno, custodia traspirante iphone x capire che aspetto ti sembra normale a te quando qualcuno non sembra normale, in questo modo, piuttosto che eseguire controlli a caso e non sapere quando dovresti andate nell’ufficio del dottore, sarete in grado di avere un’idea più precisa di ciò che è giusto per voi. Come eseguire un auto-esame del seno Passo 1: sdraiarsi. ‘Raccomandavamo di farlo nella doccia’, afferma il dott. Saslow. ‘Non lo facciamo più, perché con il sapone e l’acqua corrente, si scopre che’ non è un modo efficace per sentire realmente ciò che potrebbe essere sotto la pelle ‘. È anche importante eseguire l’esame mentre si è sdraiati, invece di alzarsi in piedi, in modo che la pelle si distribuisca uniformemente sul petto, il che rende più facile sentire tutto il tessuto del seno. Passo 2: posiziona un braccio sopra la testa Se sei a disagio, il Dr. Saslow suggerisce di posizionare un cuscino o asciugamano sotto la spalla per custodia iphone 6 alviero martini supporto. Inizia con un lato del tuo corpo. Se inizi dalla parte destra, allunga il braccio destro sopra la testa e usa la mano sinistra per sostenere il seno custodia iphone 8 plus custodia iphone 8 trasparente 360 originale apple destro. Usando i cuscinetti delle dita sulla mano sinistra, muovi il seno su e giù secondo uno schema verticale. Anche questo è qualcosa che è cambiato negli ultimi anni, secondo il dott. Saslow. ‘Avevamo l’abitudine di dire alle persone di muoversi in cerchio, ma ancora una volta, si è scoperto che non era un modo molto efficace per determinare se ci fossero qualsiasi nodulo sotto la superficie della pelle ‘, dice. Passo 3: usa una quantità variabile di pressione per controllare qualsiasi cosa sospetta. Controlla l’intera custodia iphone 6 sailor moon area del seno, compresa la gabbia toracica custodia juve iphone 5c e vicino alle ascelle, per tutto ciò che non appare o senti normale. custodia iphone 6s star wars Questo potrebbe includere grumi, protuberanze, increspature della pelle, arrossamento, squamosità o perdita di fluido spontanea dal seno. Mentre non è importante quando si esegue un autotest, il dottor Saslow consiglia di scegliere un giorno al mese (ad esempio, un giorno durante la settimana successiva al tuo periodo) e attenendoti ad esso. Mantenere la coerenza ti aiuterà ad avere i risultati più accurati. In definitiva, non è necessario eseguire un autoverifica più di custodia iphone se pikachu una volta al mese. Non è stato dimostrato che farlo più di una volta al mese aggiunga benefici, eccetto l’ansia, e in realtà chi ne ha bisogno di più L’ACS raccomanda che custodia eminem iphone 6 plus le donne tra i 20 e i 30 anni ottengano esami clinici del seno alle visite del medico meno una volta ogni due o tre anni fino a quando compiono 40 anni. Dopo di ciò, il consenso generale è che le donne di età compresa tra i 40 ei 50 anni dovrebbero ricevere mammografie ogni uno o due anni e le donne di età superiore ai 60 anni dovrebbero ricevere un anno. Indipendentemente da quale età lo sei, se vedi qualcosa di sospetto, consulta il tuo dottore. Potrebbe non essere nulla ma potrebbe anche essere qualcosa, anche se non è il cancro al seno…